Le Qigong est une pratique ancestrale chinoise qui combine des mouvements doux, la respiration contrôlée et la méditation pour favoriser la santé et le bien-être. Cette discipline vise à harmoniser l’énergie vitale, ou « qi », qui circule dans le corps. Les exercices de Qigong sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et peuvent être pratiqués quotidiennement pour réduire le stress, améliorer la flexibilité et renforcer le système immunitaire. En intégrant le Qigong à votre routine, vous pouvez trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, et ainsi améliorer votre qualité de vie.
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