Le Qi Gong est une pratique corporelle ancestrale chinoise favorisant santé et longévité. Il allie le mouvement, la respiration et la conscience. Il permet de faire circuler et de renforcer l’énergie vitale (le Qi) dans le corps, de renforcer le système immunitaire, d’harmoniser les fonctions des 5 organes/entrailles, d’assouplir les articulations, les tendons et les ligaments, d’accéder à un meilleur équilibre émotionnel, une meilleure résistance au stress, et il stimule et préserve notre vitalité.
Les exercices de Qi Gong sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique, et peuvent être pratiqués quotidiennement de manière autonome. En intégrant le Qi Gong à votre routine, vous pouvez trouver un équilibre entre le corps et l’esprit, et ainsi améliorer votre qualité de vie.
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